Oavsett vilken typ av boxning du gör är det viktigt att bära handlindningar och tejp för att skydda och stödja dina handleder och knogar. Syftet med handbandaget är inte bara att skydda handen (inklusive handleder, fingrar och andra leder och hud), utan också att skydda handskarna.
Ett par bra bandage kostar inte mycket, men det är nog viktigare än ett par bra handskar. Hur man väljer typ och längd på omslaget är ett avgörande steg. De flesta boxare använder tygbandage, medan tejp och gasbindor är de lättaste och mest tillgängliga alternativen. Den här artikeln talar främst om hur man väljer handinpackningar gjorda av återanvändbart tyg.
Dessa är bra standardinpackningar och finns från en rad märken, som t.exZTTY, och finns i en mängd olika längder och färgalternativ. Tyglindningar är cirka 3 cm (1,2 tum) till 5 cm (2 tum) i bredd, mellan 2,5 meter (98 tum) och 5 meter (197 tum) långa. Generellt sett är bandage under 4 meter (157 tum) korta bandage, som främst används av nybörjare, och bandage över 4 meter är långa bandage, som främst används av entusiaster och amatörmästare.
I boxningsmatcher är standardhandbandaget cirka 2,5 meter långt och fem centimeter brett. Om du tränar normalt och vill skydda händerna kan du naturligtvis välja längre bandage. Detta kan effektivt hjälpa oss att skydda våra handleder och handleder. Annars kan trängsel uppstå under boxning, vilket orsakar svullnad av handleden. För solouträning och skuggboxning, välj kortare; detsamma gäller om du har mindre händer. För sparring och boxare med större händer, välj längre längder. Men ibland beror allt på personliga preferenser.
Jag hoppas att den här artikeln är till hjälp för dig. Kontakta oss om du har några andra frågor.
