När du tränar taekwondo har du generellt sett ingen skyddsutrustning, men om du tränar och kämpar måste du bära skyddsutrustning.
De flesta barn som lär sig taekwondo bör börja träna för riktig strid efter att ha lärt sig en tid, och känslan av faktisk strid skiljer sig från den vanliga inlärningen, och de behöver bära speciella taekwondo-skyddskläder, vilket känns som att de har förvandlats.
Idag kommer jag att prata med dig om hur man bär skyddsutrustning i taekwondo-strider.
Den första är hjälmen
I taekwondo är en hjälm oumbärlig, inte bara för att du kan få en hög poäng genom att koncentrera dig på din motståndares huvud, utan också för att huvudet inte är ett livsviktigt organ, och det är lätt att bli skadad eller till och med dödlig när man träffar hårt. Därför är taekwondo-stridshjälmen en av de oumbärliga skyddsutrustningarna. Först och främst måste du välja rätt storlek på hjälmen, eftersom för liten kommer att orsaka tryck på huvudet och påverka spelet. Om den är för stor är det lätt att hjälmen blir instabil, och det är lätt att ramla av under träning och den kan inte skydda huvudet.
Efter det är det rustning
Taekwondos rustning är designad för att skydda motståndarens midja och uppåt, det vill säga att skydda revbenen, bröstet och magen, samt att skydda framsidan och sidorna av människokroppen. Eftersom i den faktiska stridstävlingen i taekwondo, den vanligaste horisontella sparken, sidospark, backspark, dubbel flygspark och andra handlingar, är det viktigaste att attackera motståndarens bröst och mage, sparka motståndarens kroppsskydd för att göra ett ljud till poäng, och dessa delar träffas upprepade gånger utan skyddsutrustning, är det lätt att chocka organen i bröstet och buken, och det är lätt att bryta revbenen, och allvarliga brutna ben petar in i organen kommer att orsaka dödliga skador. Så dessa är också en av de skyddsutrustning som måste bäras i faktiska taekwondo-strider.
Principen för att välja kroppsrustning är först och främst kvalitet, det måste vara rustning av acceptabel kvalitet, om det inte är kvalificerat kommer det sannolikt inte att spela den skyddande rollen. Det kan ha varit okej vid tiden för spelet, men det kan ha skadats med hjärnskakning av de inre organen. Det andra är att pansarstorleken bör vara lämplig, för liten kommer att påverka flexibiliteten och för stor kan leda till instabil positionering, vilket kommer att påverka spelet.
Benskydd och armskydd
Detta är skydd för att skydda arm- och vadområdet, och i taekwondotävling är armen den del som ofta berör motståndaren, inte bara antar funktionen att attackera, utan också antar effekten av skydd. När motståndaren anfaller använder han vanligtvis defensiva rörelser som överväxel och utvändig blockering för att skydda sig själv. Benskydd är också, om motståndarens benposition avviks, kommer det att sparka mot den andra partens vad, och armar och vader är också benägna att skadas eftersom de inte har för mycket muskelskydd, så bär skyddsutrustning.
Med benskydd och armskydd är huvudsaken att fixa på plats och justera läget någorlunda. Annars kanske det inte är så skyddande som det borde vara.
Hand- och fotskydd
Detta motsvarar handskar och skor, formen på handskarna skiljer sig från boxning, liknande antifallhandskar, och syftet är att skydda motståndaren genom att slå motståndaren i ansiktet som att boxas i strid, men att skydda sin egen. händer. Taekwondo-tävlingar är inte tillåtna att bära skor, och att bära fotskydd för att skydda dina fötter är också för att skydda dina fötter från skador.
Detta val beror främst på kvaliteten, så länge kvaliteten är godkänd kan den spela en skyddande roll.
Slutligen finns grenskyddet
Detta är den viktigaste skyddsutrustningen för att skydda underkroppen, även om taekwondomatcher inte tillåts att medvetet attackera grenen, men båda sidor i sporten är ur rörelse, och det är troligt att motståndaren av misstag kommer att slå i grenen eller bli träffad av motståndaren. För både män och kvinnor kan att bli påkörd i grenen orsaka stor smärta och skada, så det är farligt att tävla i taekwondo utan att ha på sig grenskydd.
Placera, eller placera, korrekt slitage, så att grenskyddet är i rätt läge.
Ovanstående är den skyddsutrustning som ofta bärs i taekwondo-strider, vid vanlig träning är det inte nödvändigt att bära alla dessa skyddskläder, du kan bära några av de viktigaste. Men det är bäst att bära dem alla, vilket inte bara effektivt kan förebygga skador, utan också osynligt utöva sin viktbärande förmåga och öka hjärt- och lungfunktionen.
