Taekwondo och karate kräver i allmänhet att du tränar i en uniform, så att lära dig hur du tar hand om din uniform är en viktig del av din utveckling som kampsportare. Precis som du använder skyddsutrustning för att skydda olika delar av din kropp när du tränar, behöver du också hålla din uniform i toppform.Att ta hand om din uniform på rätt sätt visar inte bara din respekt för kampsporten utan hjälper dig också att skapa självförtroende under din kampsportsträning.
Om du tränar hårt kan din uniform bli illaluktande, fläckig eller skadad. Så, hur tar du hand om din uniform? Här är några viktiga punkter som jag har destillerat för att hjälpa dig att ta hand om din uniform i framtiden.
1. Det är en bra idé att investera i en kvalitetskarate/Taekwondo Uniform(Gi) designad speciellt för din kampsport. Om du har råd, kan köpa två eller tre uniformer göra det lättare att ta hand om dem. Men om du har en budget, oroa dig inte! En bra taekwondo/karate uniformsom tål hård och regelbunden träning kommer att spara pengar i längden!
2. Efter ett långt hårt träningspass kanske du vill vila så fort du kommer hem. Men det är klokt att ta dig tid att ta bort ditt GI från din väska och låta den lufttorka först för att skydda både din GI och din väska.
3. Lufttorkning är det första steget för att ta hand om ditt GI på rätt sätt, men om du verkligen vill att ditt GI ska hålla sig så fräscht och rent som möjligt måste du också tvätta det så snart som möjligt. Om du märker några fläckar eller missfärgning, gnugga försiktigt området med en liten mängd fläckborttagningsmedel. När du är klar med stickprovet, tvätta GI i kallt vatten med vanligt rengöringsmedel. Att inte tvätta GI i varmt vatten hjälper till att förhindra GI från att krympa eller blekna.
4. När du har tvättat klart drar du den snabbt innan du hänger den för att förhindra rynkor, men om du vill att GI:n ska se ännu plattare och snyggare ut kan du ge den ett snabbt strykning.
5. När din gi är ren, skrynkelfri och helt torr är det bara att vika den försiktigt. Och sedan kan du lägga tillbaka den i väskan så att du är redo för ditt nästa träningspass för kampsport.
